重庆红楼医院骨科水平怎么样_重庆哪家骨科医院比较好_最近这些年,痛风人数越来越多,且日趋年轻化,有很多的年轻人也遭受着痛风的困扰。痛风一旦出现在急性发作期会疼痛特别严重,直接影响了工作和生活,所以很多人就会比较好奇痛风究竟是什么原因引起的。其实痛风除了遗传的因素之外,还跟以下这几个原因有关,平时一定要注意改善。
那么痛风的原因有哪些?
1、吃肉太多
现在的生活水平不断的提升,人们餐桌上的美食越来越多,尤其是很多人特别喜欢吃各种各样的肉类,肉类含有的嘌呤比较高,摄入到身体之后就转化成为尿酸,超出了人体的生理代谢以及排泄能力,就会出现高尿酸血症,痛风的发病率也就会升高了。
2、抽烟、喝酒
抽烟喝酒属于不良的生活习惯,但是生活中很多人却有这些习惯,其实大量的抽烟喝酒都会提高痛风出现的风险,虽然说酒中没有任何的嘌呤,不会产生尿酸,可是酒的代谢物是乳酸,乳酸会跟尿酸在肾脏里面产生竞争性,就会抑制尿酸排出,所以酒是会诱发痛风的。
3、过于肥胖
现在肥胖的人越来越多,肥胖的人相比较于瘦的人来说,更容易有高尿酸问题,吃得太好,大鱼大肉,不运动,过度的肥胖就容易引发痛风,减轻体重,控制在合理的范围内,才可以降低痛风发生的概率,所以在平时一定要注意控制体重。
4、不运动
适度的运动对身体的健康是很有好处的,可以促进人体的血液循环,排出毒素和垃圾,提高身体各个器官的机能,但是现在的人却不太喜欢运动,运动过少就会导致身体的废物不断的堆积,当然尿酸也会堆积的越来越多,就容易诱发痛风。
5、压力过大
最近这些年据相关数据统计发现,压力过大也是很多年轻人出现痛风的一个因素,尤其是有些人需要长时间的加班熬夜,过度的劳累会导致神经调节系统紊乱,引起体表以及内脏的血管收缩,而肾血管不断的收缩之后,就会导致尿酸排泄能力变差,尿酸不断堆积就可能会出现痛风问题。
另外,还有一些人平时喜欢喝一些甜的饮料,这些饮料里面基本上都有果葡糖浆,这种成分也是容易诱发痛风问题的。因此想要预防痛风,在平时生活中就应该尽量选择低嘌呤的食物,养成早睡早起的习惯,适度的运动,才有助于身体的健康,降低痛风出现的概率。
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